Geschichte des Dampfbads

Bevor Sie ein Dampfbad planen, lassen Sie uns ein wenig in die Geschichte eintauchen. Eine so genannte Feuchtsauna bietet die ideale Kombination aus angenehmer Wärme bei ca. 45° C und der relativen Luftfeuchte von 100%.  Schon unsere Vorfahren – Kelten, Angelsachsen, Germanen, Griechen, Römer, Perser und Türken – wussten um die gesunde Wirkung von Dampf und nutzten ihn in der ihrer Kultur eigenen Art. Übrigens, ob Sie sich ein Dampfbad oder eine feuchte Sauna kaufen möchten, gemeint ist in der Regel das gleiche, zumindest was die Wirkung angeht.

Das Dampfbad, oft als eine moderne Errungenschaft betrachtet, hat also tatsächlich eine tiefe Verwurzelung in vielen alten Kulturen. Jedes Volk hat seine eigene Version dieser Badeform entwickelt, angepasst an seine Umgebung und medizinischen Kenntnisse. So verwendeten beispielsweise die Römer duftende Öle, um die entspannende Wirkung des Dampfes zu verstärken, während in der türkischen Hamam-Kultur das intensive Körperpeeling im Vordergrund stand.

Vorteile eines Dampfbads

Hier unter anderem einige positive Wirkungen des Dampfbads:

• Dampf befeuchtet die Atemwege und wirkt somit schleimlösend bei Erkältungskrankheiten. Selbst chronische Entzündungen der Atemwege werden gelindert.
• Dampf entkrampft. Er lockert verspannte Muskeln und wirkt somit schmerzlindernd, selbst bei rheumatischen Erkrankungen bringt er Linderung.
• Dampf regt den Zellstoffwechsel an. Die Poren öffnen sich durch das Schwitzen und die Haut wird gereinigt.

Verstärkt werden diese Wirkungsweisen durch den Einsatz von verschiedenen Dampfbademulsionen. Nach dem abschließenden kalten Guss fühlt man sich wie neu geboren!

Neben den körperlichen Vorteilen bietet das Dampfbad auch erhebliche mentale Entspannung. Die Wärme und Feuchtigkeit fördern eine tiefe Entspannung des Geistes und können helfen, Stress und Alltagsbelastungen abzubauen.

Im Gesundheitsbereich wird das Dampfbad zunehmend als unterstützende Therapie bei verschiedenen Bedingungen wie Asthma und anderen respiratorischen Erkrankungen empfohlen. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit können festsitzende Schleimablagerungen in den Bronchien effektiv gelöst werden, was die Atmung erleichtert.